尊享静音空间 长夜深度睡眠

       是夜，将疲惫的包袱卸下，泡在温热的浴缸里。倦怠融化在水里，随着水汽蒸发而去。推开窗户，楼下灯火璀璨，掩盖了月色。
       等待窗台吹来习习凉风，吹散一天的云雾。入夜，辗转难眠。本该随着时间流逝，眼袋渐渐沉重进入甜蜜的梦，突来的噪音，心跳脉搏跟着紧张跳动。窗外的噪音是恶魔，撕裂了长夜的宁静，纠缠在紧绷的神经。
       你是不是也有过这样的体验？本来已经快要沉睡入眠，突然遭受到外界的声音而吓醒，紧接着心跳加速。

       其实，深度睡眠的人突然被惊醒，在一定程度上会影响人体健康。噪音本身就是一种危害，而在深度睡眠中被噪音惊醒，无疑是雪上加霜。
       我们知道，睡眠中的人已经卸下一切防备，放下全身心的压力，整个人处于一种放松的状态。

       但是无形的噪音突然袭来，直击耳膜，而毫无心理准备的你必定会被动地承受噪音带来的伤害。

       这种伤害不仅表现在“睡眠过程中断片”，而且会给人造成一定的心理压力。
       除此之外，还有可能对体内新陈代谢造成一定的影响。惊醒时还会有情绪低落，心情不稳定等不适的状况。睡眠中被噪音惊醒，确实对人体会造成一定的损害。那么如何防止这一现象的发生呢？

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